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Leichte Gymnastik für Damen und Herren

Was ist unser Ziel?
Die Gesundheit zu fördern, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken – sich kennen zu lernen und sich fit zu halten.

Die Zielgruppen:
Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Unsere Gymnastik beginnt mit einer obligatorischen Aufwärmung bei rhythmischer Musik.
Es folgen dynamische Bewegungsabläufe, mit denen die Gelenke vor dem Einrosten und unsere Muskeln vor dem Erschlaffen bewahrt werden.

Die Übungen dienen zur Lockerung , Mobilisation und Stabilisierung sowie Kräftigung. Auch Bälle, Therabänder und sanfte Entspannungsübungen gehören zu unserem Programm.

Wir laden Euch herzlich ein in die Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter! Bitte gut gedämpfte Hallenturnschuhe, ein Handtuch und zu Trinken mitbringen.


Leichte Gymnastik von Allerheiligen bis Ostern: Montag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Leichte Gymnastik von Ostern bis Allerheiligen: Montag 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

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Ausflug zum Filzenklas am 27. Juni 2016

Seniorenausflug mit 18 Frauen und 1nem Mann.
Es herrschte eine tolle Stimmung !

Filzenklas Seniorenausflug 2016

Gymnastik News

Weihnachtsfeier am Montag, den 10.12.2018 ab 19 Uhr (weitere Infos hier...)

Wir suchen AB SOFORT eine HipHop-Trainerin!

Interesse? Dann melde Dich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder direkt bei Sabine Altnöder unter Tel. 0163 4571420

Abteilungsleitung

altnoeder sabine

Sabine Altnöder
Tel.: 0163 4571420

Kontakte

Sabine Altnöder
Abteilungsleitung Gymnastik
Tel.: 0163 4571420

Monika Wiesholzer
Abteilungsleitung Kinderturnen

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