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Leichte Gymnastik für Damen und Herren

Was ist unser Ziel?
Die Gesundheit zu fördern, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken – sich kennen zu lernen und sich fit zu halten.

Die Zielgruppen:
Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Unsere Gymnastik beginnt mit einer obligatorischen Aufwärmung bei rhythmischer Musik.
Es folgen dynamische Bewegungsabläufe, mit denen die Gelenke vor dem Einrosten und unsere Muskeln vor dem Erschlaffen bewahrt werden.

Die Übungen dienen zur Lockerung , Mobilisation und Stabilisierung sowie Kräftigung. Auch Bälle, Therabänder und sanfte Entspannungsübungen gehören zu unserem Programm.

Wir laden Euch herzlich ein in die Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter! Bitte gut gedämpfte Hallenturnschuhe, ein Handtuch und zu Trinken mitbringen.


Leichte Gymnastik von Allerheiligen bis Ostern: Montag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Leichte Gymnastik von Ostern bis Allerheiligen: Montag 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

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Ausflug zum Filzenklas am 27. Juni 2016

Seniorenausflug mit 18 Frauen und 1nem Mann.
Es herrschte eine tolle Stimmung !

Filzenklas Seniorenausflug 2016

Gymnastik News

Sommerfest der Gymnastikabteilung am Donnerstag, 02.08.2018 ab 19 Uhr

weitere Infos hier...

Abteilungsleitung

altnoeder sabine

Sabine Altnöder
Tel.: 0163 4571420

Kontakte

Sabine Altnöder
Abteilungsleitung Gymnastik
Tel.: 08039 - 4007853

Monika Wiesholzer
Abteilungsleitung Kinderturnen